키토세닉 다이어트란?키토세닉 다이어트는 지방 연소를 촉진하고 전반적인 건강을 개선하기 위한 저탄수화물, 고지방 식이요법입니다. 이 다이어트는 케토제닉 다이어트와 유사한 원칙을 따르며, 탄수화물 섭취를 줄이고 건강한 지방 섭취를 늘려 **케토시스(ketosis)**라는 대사 상태를 유도하는 것이 핵심입니다. 탄수화물 섭취를 줄이면 몸은 포도당 대신 저장된 지방을 에너지원으로 사용하게 되어 체중 감량과 에너지 향상 효과를 얻을 수 있습니다. 키토세닉 다이어트는 체중을 조절하고 혈당을 안정시키며 인지 기능을 향상하고자 하는 사람들에게 특히 유익합니다.  키토세닉 다이어트는 어떻게 작용하나요?키토세닉 다이어트는 몸의 주요 에너지원인 탄수화물을 지방으로 전환하는 방식으로 작동합니다. 탄수화물 섭취가 급격히 줄어들..

오늘부터 블로그 시작합시다~~ 돈 많이 벌게 공부도 와장창 많이많이 하기! 아자!!!